Plongez dans l'univers aquatique du Wata
Améliorez votre coordination et votre équilibre.
WaterDance : une danse aquatique profonde et relaxante
Le WaterDance, également connu sous le nom de WATA (WasserTanzen en allemand), est une forme de thérapie aquatique dérivée du Watsu. Développée indépendamment du Watsu en Suisse en 1987 par Arjana Brunschwiler et Peter Schröter, elle se distingue par l'utilisation de l'apnée et d'une dimension plus profonde d'exploration corporelle.
Une exploration sensorielle profonde
La combinaison d'apnée, de mouvements doux et enveloppants, et de l'environnement aquatique chaud crée une expérience sensorielle unique. Le receveur se libère de la gravité, laissant son corps s'abandonner à la fluidité de l'eau. Cela favorise un état de relaxation profonde, tant physique qu'émotionnelle, permettant de lâcher prise et d'accéder à un sentiment de paix intérieure.
Immersion et apesanteur au cœur de l'expérience
Déroulement d'une séance de Wata
- Durée : 1h à 2h
- Sur rendez-vous du Lundi au Dimanche
- Tarifs : 1h : 65 € -- 1h30 : 85€ -- 2h : 120€
- + frais de déplacement si je viens chez vous
Infos pratiques
Apporter un maillot de bain et une serviette.
Ne pas appliquer de corps gras sur le visage et le corps avant la séance.
A noter que je me déplace aussi sur Manosque et ses environs si vous avez connaissance d'une piscine chauffée à une température proche de celle du corps : à partir de 30° l’été au soleil, 33° en bassin intérieur.
Bienfaits du WaterDance
Au-delà de la relaxation profonde, le WaterDance procure de nombreux bienfaits :
- Réduit le niveau de stress et d'anxiété
- Améliore la qualité du sommeil
- Libère les tensions physiques et émotionnelles
- Augmente la flexibilité et l'amplitude des mouvements
- Renforce le système immunitaire
- Stimule la créativité et l'intuition
- Accroît la conscience corporelle et la proprioception
- Reconnecte à son Etre profond
WaterDance : pour qui ?
Le WaterDance est accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de :
- Douleurs chroniques
- Stress et anxiété
- Fatigue
- Insomnie
- Hyperactivité
- Dépression
- Traumatismes
- Difficultés émotionnelles